※この記事は2015.02.07に作成された記事です。

昨年、勤務先の西永福近辺を昼休みに探検していた時に見つけたのがコチラ↓

52a1502e1edb60e70c07d81bc900b88a.jpg

「永福体育館」!?何だろう??

井の頭通りからすぐのところに入口の看板があります。

cd264436faff0b3086b14040b813e380.jpg

どうやら地域の体育施設のひとつのようです。

体育館のブログ↓がありました。

http://eifukutai.blog.fc2.com/

京王井の頭線の西永福駅からは歩いて5分程度です。

http://www.spot.town/spot/tokyo/A13115/19009

bb07a07a8f031ec486e5c11d1fcc12bd.jpg

「杉並区立永福体育館」の金の文字が見えます。かなり古い建物のようですね。

地域のスポーツ愛好家のグループが、お手軽に借りたりするための施設のようです。

入口から中に入ると、地域の体育施設のお知らせの印刷物などがいろいろ並んでます。

その中の「大人の休日ヨガ」というクラスを発見!土曜日に開催はうれしい!

杉並区在住者だけでなく在勤者も参加できるらしいので、行ってみることにしました。

9c22a78d8db6617382d94961f220d613.jpg

↑チラシはこんな感じ。

16歳以上の区内在住、在勤、在学の方が対象。定員50名。

13時30分~14時50分。(この冬はあと2/21と3/21に開催されます。)

料金はなんと一回500円!!!

このあたりが一般の高額なスポーツクラブのクラスと違うところですね。

公共の施設は最大限に利用しないとモッタイナイ!

1d0a5a2135f9ec9de86ac2c1e372fdba.jpg

体育館の中はこんな感じ。(クラスが終わってから撮りました)

井の頭通りの車の音と井の頭線の電車の通過音も聞こえてくる場所です。

天井が高く広くて、なんだかうっすら寒い。。。小中学校の頃の体育館ってこんな感じだったのかなぁ??

しかし一回500円なら、この広い場所でのびのびと運動ができることに感謝せねば。

クラス時間はさすがに写真が撮れないので、簡単な絵で省略(^^;

6cd74f87a40e231eb4f7fb27bf52254b.jpg

ヨガというと、動きが静かであまり難しいコトをしないイメージがありました。

エアロビクスほど激しい運動ではないし、専用のシューズやウエアの大荷物もないし。

疲れないので軽くストレッチする程度のイメージで参加してみたら、、、。

・・・・・・甘かった!!

老若男女の参加者は、定員の50名を超えていたかも。

開始5分前に到着すると、広い体育館のスペースのほとんどが埋まってます。

入口でお会計して、運動用のマットは無料で借りられます。

その場で表面を消毒して用意してくださる丁寧な対応です!

が、自分のヨガマットを持っているヒトは持参して使ってもオッケーだそうです。

大人が寝転がれる程度の小さなマットサイズ。

はみだして動くことがほぼない、キープするポーズがいろいろあるだけ、、、、、なのに。。。

ちょっとした動きで体中の使っていない筋肉がプルプルしてきます。

雑誌やテレビで見たことがあるような「見た目は簡単そうなポーズ」なのにキープできませ~~ん(苦)

しかも公共のただっぴろい体育館(もちろん暖房なし!)なので、真冬の今の季節は外気とほとんど同じ温度で「スゴク寒い!!」。

よく見ると参加者のほとんどが厚着です。

外から着てきたダウンコートなどを、すぐに羽織れるようにマットの近くに置いたままです。

地下にある更衣室でうっかり「カッコいいヨガウエア」などにハリキッて着替えたりしたら、凍えてしまうところでした。。。

クラスの後半は寒くて、空腹で、筋力不足で。。恥ずかしながら私はほとんど動けなくなりました。

でも、無理に周りに合わせて運動を続けなくても、他の人の正しい動きにぶつかったり邪魔になったりしないところがヨガのいいところですね♪

それでもクラスの開始前と終了後では、身体の柔軟度がかな~~り変わっていることがとても実感できました。

ヨガってやっぱりすごいんですね!!

長く流行ってる理由がようやくわかりました。

そしてまた参加せねばと、強く心に誓いました!

♪♪

♪♪

このスポットの情報
スポット名 永福体育館
連絡先 03-3328-3146
住所 杉並区永福3丁目51番17号
営業時間 利用時間:午前9時~午後9時