※この記事は2012.03.18に作成された記事です。

先日タニタの所長さんのお話を伺ってきました。

メタボを克服して、健康的な体型と生活を維持していくーーー

好きなものを好きなだけ食べていくのではなく

腹７分目にして、長生きし、おいしいものを長く食べていく。

長生きして、楽しいことがいっぱいあったら素晴らしい人生なのでは！

ご自身も、間もなく７０歳といわれていましたが、毎日運動は欠かさず

タニタ食堂のカロリーを守って、スリムで姿勢のいい、そして前向きの谷田（たにだ）様でした。

１日２００００歩が目標とか。

ネットで調べると、約１４㎞、３時間２０分、消費カロリーは５００～６００キロカロリー。

ちなみに、京王線多磨霊駅で下車し、北上して人見街道を東に行き

都立武蔵の森公園のわきを味スタに向かって歩き、飛田給の駅に出る。

このコースって、何キロぐらいあるんだろう？

なんと１００００歩、約７キロコースでした。

途中、多磨駅近くにある”京風たこ焼き紅葉”に寄りました。

おたふくソースを使っています。

店長が足かけ２年考えた結果生まれたという、カレー味のたこ焼き。

作っているところを、写させていただきました。

カレーソースをかけて、マヨネーズを搾って

福神漬けやらっきょう、フライドオニオンなどがトッピングされます。

それからまた仕上げに、カレーソース。

お店の前にベンチがあるので、アツアツを食べることができます。

「他におすすめはどれですか？」とうかがったら

「塩ネギのリピーターが多いですよ」と。

それも作ってもらいました。

白髪ねぎよりももっと長めの長ネギが、ふんだんに♬

レモンが添えられて、お好みでしぼるのだそうです。

夕食に、オーブントースターで温めなおしました。

主人はお酒のつまみに、子供たちはご飯のおかずにして。

たこもばっちり入った、大きめサイズのたこ焼きでした。

４・６・８個入りがあり、我が家は２種類６個入りで、９００円。

少しずつ、散歩がてらに歩こうと思っています。